Las personas mayores que tienen menos sueño de ondas lentas (el sueño profundo que se necesita para consolidar los recuerdos y despertarse sintiéndote renovado) poseen niveles más altos de proteína tau.
Por Mentxu Rodríguezsueño
El vino tinto es el peor compañero para erradicar las migrañas
Debido a que el consumo de alcohol puede aumentar con el estrés, algunos investigadores creen que es una combinación del alcohol y el estrés lo que pone en marcha el ataque de migraña.
Por Mentxu RodríguezEl 26% de la población sufre con frecuencia trastornos del sueño
El insomnio, la apnea del sueño o los terrores nocturnos son algunos de los problemas más frecuentes en las personas, según las edades, junto a la narcolepsia o la parasomnia.
Por Hechos de HoyLas personas que se sienten solas tienen mayor riesgo de muerte prematura
Las personas con peor apoyo social tienen estilos de vida menos saludables y menor adherencia a los tratamientos. Y a ello se suma que se ven más afectadas por los eventos estresantes.
Por Mentxu RodríguezInvestigan el sueño como un posible factor en la prevención del cáncer
Coincidiendo con el Día Mundial Contra el Cáncer que se celebra el 4 de febrero, el European Sleep Care Institute (ESCI) da a conocer el sueño como un posible factor en la prevención de esta enfermedad.
Por Hechos de Hoy¿Qué consecuencias diarias conlleva el hecho de dormir mal?
La falta de sueño interrumpe la capacidad de nuestras células cerebrales para comunicarse entre sí, lo que lleva a lapsos mentales temporales que afectan la memoria.
Por Mentxu RodríguezLa almohada y la calidad del sueño, medicina alternativa
La calidad de sueño está comprometida por diversos factores: enfermedades, estrés, medicamentos, jet lag... Sin embargo, un factor en que nadie piensa es en la almohada.
Por Hechos de Hoy¿Por qué es bueno para la salud llorar de vez en cuando?
El llanto es la respuesta del ser humano a una variedad de emociones, incluyendo la tristeza, el dolor, la alegría y la frustración. Cuenta, tanto con beneficios físicos como psíquicos.
Por Mentxu Rodríguez