Redacción

El citrato de magnesio es un suplemento que destaca por su capacidad para mejorar aspectos clave de tu bienestar general. No solo ayuda a optimizar la calidad del sueño y a combatir la fatiga, sino que también juega un papel vital en el alivio del estreñimiento. Su efectividad se basa en una mejor absorción del magnesio, mineral crucial para diversas funciones biológicas.

La alergia primaveral afecta a millones cada año, convirtiendo lo que podría ser una disfrutable temporada de renacimiento en una época de malestar. Síntomas como la congestión nasal, los ojos llorosos y los constantes estornudos pueden hacer que te sientas atrapado tanto en interiores como en tu propio cuerpo. Afortunadamente, comprender los síntomas y saber cómo abordarlos puede marcar la diferencia en tu bienestar.

Cuando hablamos de la reforma farmacéutica de la UE, probablemente te preguntes cómo impactará esto en tu vida y en la salud pública en general. Esta nueva regulación busca mejorar el acceso a medicamentos innovadores y asequibles, pero vamos a desglosarlo para que entiendas claramente qué cambios están sobre la mesa y cómo te pueden afectar.

¿Te has preguntado alguna vez cómo comían nuestros ancestros y si su dieta podría ser el secreto para mejorar nuestra salud actual? Sumérgete en el mundo de la dieta paleolítica, una forma de alimentación basada en lo que se presume consumían los humanos durante la era Paleolítica: frutas, verduras, carnes magras, pescado, nueces y semillas.