Ghosting, el fenómeno que sufren al menos cuatro de cada diez españoles
Las redes sociales han introducido nuevas formas de interacción y conocimiento de personas, junto con conductas potencialmente perjudiciales. Esto es evidente en el surgimiento del fenómeno conocido como 'ghosting', una experiencia que al menos cuatro de cada diez españoles han vivido en algún momento.
Un estudio realizado por la empresa Ipsos para la plataforma de citas Bumble revela estos datos inquietantes: hasta un 36% de los españoles admite haber practicado el 'ghosting' en alguna ocasión debido a palabras o acciones que los llevaron a evitar continuar la relación, y casi la mitad de los encuestados (un 42%) afirma haberlo hecho para no herir los sentimientos de la otra persona.
El término 'ghosting' se refiere a la práctica de desaparecer sin previo aviso y sin dejar rastro en una relación, generalmente mantenida en línea, como paso previo a un encuentro en persona. Este fenómeno está vinculado a las nuevas tecnologías de la información y la comunicación y tiene importantes implicaciones psicológicas tanto para quien lo sufre como para quien lo lleva a cabo.
Según Ana Lombardía, psicóloga y sexóloga consultada por Bumble, "cuando alguien quiere terminar una relación, la conversación puede resultar confrontativa, lo que a menudo es lo que asusta".
"Implica reconocer los sentimientos, asumir la responsabilidad de la ruptura y estar preparado para la reacción potencialmente negativa de la pareja ante el final de la relación. Para muchos, es más fácil simplemente desaparecer. Con educación emocional y asumiendo mayor responsabilidad, podemos aprender a manejar estas situaciones de manera más consciente, sincera y amable", explica.
Los motivos que pueden llevar a alguien a querer poner fin a una relación en línea son diversos y a menudo legítimos, como la falta de respeto, la falta de cortesía, los celos o la sensación de pérdida de tiempo. Sin embargo, los expertos señalan que hacerlo de esta manera puede tener un impacto negativo en la salud mental de la persona afectada.
Por lo tanto, Lombardía ofrece algunos consejos para dar por terminada una relación de manera más saludable y minimizar estos efectos negativos, permitiendo que la otra persona pueda seguir adelante.
Un mensaje simple como "disfruté mucho hablando contigo estos días, pero creo que no estoy listo/a para quedar" puede ser útil, ya que te permite expresar tus sentimientos de manera sincera y evitar el impacto negativo de simplemente desaparecer.
Es importante superar el miedo a la confrontación. Lombardía afirma que "casi la mitad (42%) de las personas españolas ha hecho 'ghosting' para evitar herir los sentimientos de alguien, pero en general, desaparecer sin explicaciones suele tener un efecto más negativo que una confrontación sincera.
Al poner fin a una relación romántica, es esencial encontrar el equilibrio entre ser honesto acerca de tus sentimientos y ser amable y considerado. Si crees que tus palabras pueden herir los sentimientos de la otra persona, puedes omitir detalles innecesarios, pero aún así dejar claro que no deseas otra cita, manteniendo la confianza de tu pareja".
Finalmente, se destaca la importancia de la sinceridad en estas situaciones. Un simple "creo que eres una persona muy interesante, pero no siento la conexión necesaria para continuar la relación" es más que suficiente para expresar honestidad y finalizar la relación de manera amigable.
Un estudio realizado por la empresa Ipsos para la plataforma de citas Bumble revela estos datos inquietantes: hasta un 36% de los españoles admite haber practicado el 'ghosting' en alguna ocasión debido a palabras o acciones que los llevaron a evitar continuar la relación, y casi la mitad de los encuestados (un 42%) afirma haberlo hecho para no herir los sentimientos de la otra persona.
El término 'ghosting' se refiere a la práctica de desaparecer sin previo aviso y sin dejar rastro en una relación, generalmente mantenida en línea, como paso previo a un encuentro en persona. Este fenómeno está vinculado a las nuevas tecnologías de la información y la comunicación y tiene importantes implicaciones psicológicas tanto para quien lo sufre como para quien lo lleva a cabo.
Según Ana Lombardía, psicóloga y sexóloga consultada por Bumble, "cuando alguien quiere terminar una relación, la conversación puede resultar confrontativa, lo que a menudo es lo que asusta".
"Implica reconocer los sentimientos, asumir la responsabilidad de la ruptura y estar preparado para la reacción potencialmente negativa de la pareja ante el final de la relación. Para muchos, es más fácil simplemente desaparecer. Con educación emocional y asumiendo mayor responsabilidad, podemos aprender a manejar estas situaciones de manera más consciente, sincera y amable", explica.
Los motivos que pueden llevar a alguien a querer poner fin a una relación en línea son diversos y a menudo legítimos, como la falta de respeto, la falta de cortesía, los celos o la sensación de pérdida de tiempo. Sin embargo, los expertos señalan que hacerlo de esta manera puede tener un impacto negativo en la salud mental de la persona afectada.
Por lo tanto, Lombardía ofrece algunos consejos para dar por terminada una relación de manera más saludable y minimizar estos efectos negativos, permitiendo que la otra persona pueda seguir adelante.
Un mensaje simple como "disfruté mucho hablando contigo estos días, pero creo que no estoy listo/a para quedar" puede ser útil, ya que te permite expresar tus sentimientos de manera sincera y evitar el impacto negativo de simplemente desaparecer.
Es importante superar el miedo a la confrontación. Lombardía afirma que "casi la mitad (42%) de las personas españolas ha hecho 'ghosting' para evitar herir los sentimientos de alguien, pero en general, desaparecer sin explicaciones suele tener un efecto más negativo que una confrontación sincera.
Al poner fin a una relación romántica, es esencial encontrar el equilibrio entre ser honesto acerca de tus sentimientos y ser amable y considerado. Si crees que tus palabras pueden herir los sentimientos de la otra persona, puedes omitir detalles innecesarios, pero aún así dejar claro que no deseas otra cita, manteniendo la confianza de tu pareja".
Finalmente, se destaca la importancia de la sinceridad en estas situaciones. Un simple "creo que eres una persona muy interesante, pero no siento la conexión necesaria para continuar la relación" es más que suficiente para expresar honestidad y finalizar la relación de manera amigable.
Compartir en: