¿Cuándo puede un bebé o niño dormir con almohada?

Uno de los grandes hitos de los bebés es cuando pasan de dormir de la cuna a la cama. No es un cambio fácil por muchas circunstancias.Hay muchos bebés que hacen colecho hasta los dos años o más, hay otros que duermen en la cuna hasta esa misma edad... por ello es importante saber cuándo es el mejor momento.

Cuando los bebés comienzan a ser más independientes, caminan, duermen en cualquier postura (ya que por el síndrome de muerte súbita del lactante se aconseja que los niños menores de un año duerman boca arriba), tienen una mayor capacidad psicomotora y en definitiva, más libertad de movimiento… puede ser un buen momento para que comiencen a dormir en su cama. 

Muchos adultos dicen que no utilizan almohada, que no es necesaria, sin embargo la posición natural del cuerpo la requiere. Al tumbarnos boca arriba, si no se tiene almohada, la cabeza hace una extensión que puede ser molesta para muchas personas. No para todas, y es cierto que se puede dormir sin ella, pero sí para muchos que están más cómodos con una pequeña elevación que mantiene la columna más recta.

En caso de dormir boca abajo, que es la posición menos recomendable pero con la que yo, por ejemplo, duermo mejor, la almohada también podría considerarse prescindible, porque al dormir en esa posición ladeamos la cabeza y la presencia de una almohada provoca también una extensión poco recomendable.

Si se duerme de lado, que es la posición que más se recomienda para el descanso (de lado, con las piernas semiflexionadas), la almohada es totalmente necesaria. Ya que los hombros superan con creces a la cabeza. 

Los niños, en cambio, tienen una cabeza mucho más grande en proporción y no tienen problema en dormir de lado o boca arriba sin ella, por eso no la necesitan en ninguna de las dos posiciones. Sobre boca abajo no hablo porque ya sabéis que el decúbito prono no se recomienda por el riesgo de muerte súbita, pero vamos, que si pudieran dormir así lo mismo, no necesitan almohada.

Entonces, ¿cuándo necesitan la almohada? Por la forma de su cuerpo, la necesitan en el momento en que los hombros son más anchos que sus cabezas y, en consecuencia, las cabezas empiezan a colgar en caso de dormir de lado. Esto ocurre sobre los dos o tres años, así que es sobre esa edad cuando probablemente duerman mejor con ella que sin ella.