Más de 4 millones de españoles sufren insomnio crónico. Un reciente metaanálisis demuestra científicamente que practicar yoga, taichí o chi kung favorece de forma significativa la conciliación del sueño.

La depresión afecta a una de cada 5 mujeres y a uno de cada 10 hombres, de manera que se calcula que sólo en España hay entre 1,2 y 1,5 millones de personas con depresión.

Con el lema "Sueño saludable, envejecimiento saludable" se conmemora el Día Mundial del Sueño, fecha dedicada a incidir en el destacado papel que juega una buena calidad de sueño en nuestra salud.

Se trata de gente con la capacidad de manifestar con el rostro alegría puede estar pasando por un mal momento. Quienes padecen este trastorno suelen tener problemas para reconocer las emociones.

Se basa en un algoritmo capaz de predecir si un niño tiene un trastorno del espectro autista (TEA) que analiza los metabolitos en una muestra de sangre.

El autismo cuenta con la dificultad añadida de que en cada persona es diferente, de que cada individuo posee características propias. Asimismo, y pese a los avances, se desconoce su origen.

Existen cinco factores que permiten desarrollar una actitud resiliente ante la adversidad: autoconocimiento, metas claras, pensamiento positivo, realismo e ingenio

La incidencia de los trastornos psicóticos es hasta ocho veces mayor en algunas zonas. Así, la más baja correspondía a Santiago de Compostela (6,0) y la más alta, a París (46,1).

Los objetivos son relajarse, olvidar el trabajo, disfrutar de la vida privada y desconectar. Sin embargo, si las vacaciones no se planifican de forma adecuada pueden acabar provocando problemas emocionales.

Comienza a estar "de moda" hablar de bullying. Conocer al alumnado es esencial; sus comportamientos, sus personalidades, sus capacidades y formas de relación.

Tarde o temprano aflorarán, ya sea bajo el disfraz de síntomas, dolores crónicos o conductas repetitivas. Desafortunadamente muchos nunca llegarán a relacionar lo que les pasa con una emoción enquistada.  

El psicoterapeuta debe ser conocedor del duelo, de sus fases, sus emociones… no sólo de una forma teórica, sino práctica. Algo vivido en sus propias carnes. 

Las tensiones y contracturas musculares están altamente relacionadas con una respiración deficiente. Al igual que los estados de angustia y ansiedad, acompañados a su vez por la tensión y dolor muscular.  

Dentro de la sexualidad la diversidad es un hecho. Podemos encontrar un amplio abanico de posibilidades; lo importante es saber aceptarlas, comprenderlas y gestionarlas de la forma más adecuada para cada uno.

Muchos de los conflictos cotidianos son consecuencia de un mal manejo de la rabia, de ahí que sea esencial mejorar los conocimientos sobre la gestión y expresión de esta emoción.

El 54% de las parejas que buscan tener un hijo abandonan su tratamiento de fertilización in vitro por no haber recibido la atención psicológica adecuada.

Uno de los mayores estudios sociológicos de Harvard señala las relaciones personales como el motor de una buena vida y apuesta por educar niños y adultos emocionalmente más inteligentes.

Comencemos por escuchar nuestros síntomas y a obtener lo positivo de su función mensajera. Conocer a fondo nuestro cuerpo nos ofrece precisamente un bienestar y una sensación de plenitud.

Nuestra conciencia tapa, esconde el dolor de determinadas maneras, pero es inevitable que por un lado u otro, esa información, esa experiencia no integrada, asome por cualquier esquina.

Muchos desarrolladores han diseñado apps para potenciar nuestras habilidades mentales y mejorar nuestro ánimo. Ejercitar el cerebro es igual de importante que poner a punto el cuerpo.

Alteraciones en la adaptación social, problemas laborales, interpersonales y emocionales significativos son consecuencias del Trastorno por déficit de atención con hiperactividad.

Las investigaciones destacan las intervenciones psicoterapéuticas como primera opción esencial de tratamiento ante los trastornos afectivos postnatales.

La comprensión, tolerancia y buenas bases de actuación dentro del aula, permiten que el contexto escolar comience a volverse terapéutico.

La necesidad compulsiva de estar conectado lleva a muchas personas a consultarlos continuamente, un trastorno que los psicólogos conocen como "atención parcial continua".

La atención temprana, a los cinco o seis años, y la enseñanza adaptada son fundamentales para evitar el fracaso escolar entre estos alumnos.

Existen grandes posibilidades de éxito cuando la persona implicada es consciente de su problemática y decide emprender un camino de conocimiento de sí mismo.