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Soledad o ira: ¿qué es más perjudicial para la salud?

20 mayo 2019
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La ira aumenta la inflamación, que se asocia con enfermedades crónicas como las enfermedades cardíacas, la artritis y el cáncer. Pero, ¿qué hay detrás realmente?
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La eficacia de ejercitar mente y cuerpo para combatir el insomnio

12 mayo 2019
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Más de 4 millones de españoles sufren insomnio crónico. Un reciente metaanálisis demuestra científicamente que practicar yoga, taichí o chi kung favorece de forma significativa la conciliación del sueño.
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Relación entre depresión y ácidos grasos trans de la comida basura

28 abril 2019
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La depresión afecta a una de cada 5 mujeres y a uno de cada 10 hombres, de manera que se calcula que sólo en España hay entre 1,2 y 1,5 millones de personas con depresión.
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Más de 4 millones de españoles sufren algún trastorno del sueño

14 marzo 2019
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Con el lema "Sueño saludable, envejecimiento saludable" se conmemora el Día Mundial del Sueño, fecha dedicada a incidir en el destacado papel que juega una buena calidad de sueño en nuestra salud.
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Depresión sonriente, ¿qué es, cuáles son sus síntomas y su tratamiento?

5 marzo 2019
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Se trata de gente con la capacidad de manifestar con el rostro alegría puede estar pasando por un mal momento. Quienes padecen este trastorno suelen tener problemas para reconocer las emociones.
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Un test de sangre capaz de predecir con exactitud la llegada del autismo

29 junio 2018
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Se basa en un algoritmo capaz de predecir si un niño tiene un trastorno del espectro autista (TEA) que analiza los metabolitos en una muestra de sangre.
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#DiaMundialAutismo, la importancia de la interacción y concienciación

2 abril 2018
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El autismo cuenta con la dificultad añadida de que en cada persona es diferente, de que cada individuo posee características propias. Asimismo, y pese a los avances, se desconoce su origen.
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Los cinco pilares de la resiliencia en un mundo cada vez más veloz

18 diciembre 2017
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Existen cinco factores que permiten desarrollar una actitud resiliente ante la adversidad: autoconocimiento, metas claras, pensamiento positivo, realismo e ingenio
Leer el artículo completo

Los habitantes del sur de Europa, menos propensos a la psicosis

17 diciembre 2017
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La incidencia de los trastornos psicóticos es hasta ocho veces mayor en algunas zonas. Así, la más baja correspondía a Santiago de Compostela (6,0) y la más alta, a París (46,1).
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Operación bikini mental: claves para disfrutar las vacaciones sin ansiedad

17 junio 2017
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Los objetivos son relajarse, olvidar el trabajo, disfrutar de la vida privada y desconectar. Sin embargo, si las vacaciones no se planifican de forma adecuada pueden acabar provocando problemas emocionales.
Leer el artículo completo

Acoso escolar. La característica del siglo XXI es la indiferencia ante el dolor

28 noviembre 2016
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Comienza a estar "de moda" hablar de bullying. Conocer al alumnado es esencial; sus comportamientos, sus personalidades, sus capacidades y formas de relación.
Leer el artículo completo

Ansiedad, tristeza, alegría, miedo, pasión: ¿vivirlas o silenciarlas?

1 octubre 2016
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Tarde o temprano aflorarán, ya sea bajo el disfraz de síntomas, dolores crónicos o conductas repetitivas. Desafortunadamente muchos nunca llegarán a relacionar lo que les pasa con una emoción enquistada.  
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Terapia y duelo. ¿Qué es la muerte para el terapeuta?

30 agosto 2016
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El psicoterapeuta debe ser conocedor del duelo, de sus fases, sus emociones… no sólo de una forma teórica, sino práctica. Algo vivido en sus propias carnes. 
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Captar, retener, expulsar, recibir, transformar, devolver… respirar

16 julio 2016
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Las tensiones y contracturas musculares están altamente relacionadas con una respiración deficiente. Al igual que los estados de angustia y ansiedad, acompañados a su vez por la tensión y dolor muscular.  
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¿Es posible amar a dos personas al mismo tiempo?

6 julio 2016
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Dentro de la sexualidad la diversidad es un hecho. Podemos encontrar un amplio abanico de posibilidades; lo importante es saber aceptarlas, comprenderlas y gestionarlas de la forma más adecuada para cada uno.
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Reconocer la rabia es fácil. Reconocer lo que está debajo, no tanto

4 mayo 2016
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Muchos de los conflictos cotidianos son consecuencia de un mal manejo de la rabia, de ahí que sea esencial mejorar los conocimientos sobre la gestión y expresión de esta emoción.
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El estrés reduce la tasa de embarazo en tratamientos de fertilidad

30 abril 2016
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El 54% de las parejas que buscan tener un hijo abandonan su tratamiento de fertilización in vitro por no haber recibido la atención psicológica adecuada.
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La ciencia señala las relaciones personales como la clave para vivir mejor

31 marzo 2016
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Uno de los mayores estudios sociológicos de Harvard señala las relaciones personales como el motor de una buena vida y apuesta por educar niños y adultos emocionalmente más inteligentes.
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Yo soy cuerpo. Contactando con mi vivencia emocional

8 marzo 2016
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Comencemos por escuchar nuestros síntomas y a obtener lo positivo de su función mensajera. Conocer a fondo nuestro cuerpo nos ofrece precisamente un bienestar y una sensación de plenitud.
Leer el artículo completo

Patrones corporales. La vida es... "formas en movimiento"

13 febrero 2016
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Nuestra conciencia tapa, esconde el dolor de determinadas maneras, pero es inevitable que por un lado u otro, esa información, esa experiencia no integrada, asome por cualquier esquina.
Leer el artículo completo

Las mejores Apps que te ayudan a ejercitar tu memoria

6 febrero 2016
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Muchos desarrolladores han diseñado apps para potenciar nuestras habilidades mentales y mejorar nuestro ánimo. Ejercitar el cerebro es igual de importante que poner a punto el cuerpo.
Leer el artículo completo

TDAH en adultos. ¿Infradiagnosticado e incorrectamente tratado?

12 diciembre 2015
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Alteraciones en la adaptación social, problemas laborales, interpersonales y emocionales significativos son consecuencias del Trastorno por déficit de atención con hiperactividad.
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Una "montaña rusa" de emociones después del embarazo

31 octubre 2015
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Las investigaciones destacan las intervenciones psicoterapéuticas como primera opción esencial de tratamiento ante los trastornos afectivos postnatales.
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Detección y prevención. La escuela y su función sociosanitaria

19 septiembre 2015
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La comprensión, tolerancia y buenas bases de actuación dentro del aula, permiten que el contexto escolar comience a volverse terapéutico.
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Los smartphones y el peligro de sufrir "atención parcial continua"

12 septiembre 2015
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La necesidad compulsiva de estar conectado lleva a muchas personas a consultarlos continuamente, un trastorno que los psicólogos conocen como "atención parcial continua".
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Los niños con trastornos de aprendizaje deben aprender de un modo diferente

6 septiembre 2015
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La atención temprana, a los cinco o seis años, y la enseñanza adaptada son fundamentales para evitar el fracaso escolar entre estos alumnos.
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"Darse cuenta", premisa en la recuperación y abandono del consumo de alcohol

19 agosto 2015
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Existen grandes posibilidades de éxito cuando la persona implicada es consciente de su problemática y decide emprender un camino de conocimiento de sí mismo.
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