El factor que más afecta a la hora de quedarse embarazada
El estrés afecta directamente a la fecundabilidad de las mujeres (o, lo que es lo mismo, su probabilidad de quedar embarazadas dentro de un ciclo menstrual).
Dormirse en 5 minutos con esta sencilla técnica de relajación
Si hay un problema que puede afectar a la vida cotidiana ese es el insomnio. La técnica 4-7-8 es un modo de respiración que ayuda a conciliar el sueño en solo un minuto.
Solteros o casados: ¿quiénes morirán "antes"?
Los profesionales de la salud deben considerar la posibilidad de preguntar a los pacientes sobre su estado civil y su grupo social más amplio y recomendarles grupos de apoyo.
Síndrome de abstinencia emocional, más allá de una ruptura amorosa
La duración del síndrome de abstinencia emocional dependerá de varios factores como la edad, el sexo, la intensidad del vínculo, el tiempo de duración de la relación…
La forma más fácil de retener conocimientos antes de un examen
El sueño ayuda a las personas a absorber el conocimiento obtenido durante la vigilia a través de un proceso específicamente centrado en el aprendizaje.
Soledad o ira: ¿qué es más perjudicial para la salud?
La ira aumenta la inflamación, que se asocia con enfermedades crónicas como las enfermedades cardíacas, la artritis y el cáncer. Pero, ¿qué hay detrás realmente?
La eficacia de ejercitar mente y cuerpo para combatir el insomnio
Más de 4 millones de españoles sufren insomnio crónico. Un reciente metaanálisis demuestra científicamente que practicar yoga, taichí o chi kung favorece de forma significativa la conciliación del sueño.
Relación entre depresión y ácidos grasos trans de la comida basura
La depresión afecta a una de cada 5 mujeres y a uno de cada 10 hombres, de manera que se calcula que sólo en España hay entre 1,2 y 1,5 millones de personas con depresión.
Más de 4 millones de españoles sufren algún trastorno del sueño
Con el lema "Sueño saludable, envejecimiento saludable" se conmemora el Día Mundial del Sueño, fecha dedicada a incidir en el destacado papel que juega una buena calidad de sueño en nuestra salud.
Depresión sonriente, ¿qué es, cuáles son sus síntomas y su tratamiento?
Se trata de gente con la capacidad de manifestar con el rostro alegría puede estar pasando por un mal momento. Quienes padecen este trastorno suelen tener problemas para reconocer las emociones.
Un test de sangre capaz de predecir con exactitud la llegada del autismo
Se basa en un algoritmo capaz de predecir si un niño tiene un trastorno del espectro autista (TEA) que analiza los metabolitos en una muestra de sangre.
#DiaMundialAutismo, la importancia de la interacción y concienciación
El autismo cuenta con la dificultad añadida de que en cada persona es diferente, de que cada individuo posee características propias. Asimismo, y pese a los avances, se desconoce su origen.
Los cinco pilares de la resiliencia en un mundo cada vez más veloz
Existen cinco factores que permiten desarrollar una actitud resiliente ante la adversidad: autoconocimiento, metas claras, pensamiento positivo, realismo e ingenio
Los habitantes del sur de Europa, menos propensos a la psicosis
La incidencia de los trastornos psicóticos es hasta ocho veces mayor en algunas zonas. Así, la más baja correspondía a Santiago de Compostela (6,0) y la más alta, a París (46,1).
Operación bikini mental: claves para disfrutar las vacaciones sin ansiedad
Los objetivos son relajarse, olvidar el trabajo, disfrutar de la vida privada y desconectar. Sin embargo, si las vacaciones no se planifican de forma adecuada pueden acabar provocando problemas emocionales.
